{"id":1009,"date":"2024-02-20T10:37:04","date_gmt":"2024-02-20T10:37:04","guid":{"rendered":"https:\/\/app-cprd-cf11.azurewebsites.net\/?page_id=1009"},"modified":"2025-08-22T10:07:56","modified_gmt":"2025-08-22T10:07:56","slug":"datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/","title":{"rendered":"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_custom_heading source=&#8221;post_title&#8221; font_container=&#8221;tag:h1|text_align:left&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bottom_padding=&#8221;40&#8243;][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_column_text]Gweld telerau ac amodau eich Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_tta_accordion active_section=&#8221;10&#8243; collapsible_all=&#8221;true&#8221;][vc_tta_section title=&#8221;Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff&#8221; tab_id=&#8221;datganiadffitrwyddiymarfercorff&#8221;][vc_column_text]<strong>Mae\u2019r datganiad hwn yn cael ei wneud gennyf i ac amdanaf i ac ar ran unrhyw un arall yr wyf yn cofrestru ar eu rhan, yr wyf yn gyfrifol amdanynt yn ystod ymweliadau \u00e2\u2019r ganolfan hamdden [Mae \u201cfi\u201d, \u201cfy\u201d, \u201cfi fy hun\u201d yn cyfateb i \u201cnhw\u201d, \u201ceu\u201d, \u201cnhw eu hunain\u201d dan y fath amgylchiadau].<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Rwy&#8217;n datgan fy mod i&#8217;n ffit i ymarfer corff ac nad oes gennyf unrhyw gyflwr iechyd a allai ymyrryd ag ymarfer corff yn ddiogel.<\/li>\n<li>Os oes gen i gyflwr meddygol a allai ymyrryd \u00e2\u2019r ymarfer corff yn ddiogel, byddaf yn derbyn ac yn dilyn y cyngor gan berson proffesiynol meddygol perthnasol cyn i mi ddefnyddio&#8217;r offer a\u2019r cyfleusterau. Byddaf yn rhoi gwybod i aelod perthnasol o staff am unrhyw gyfarwyddyd a ddarperir gan weithiwr proffesiynol meddygol.<\/li>\n<li>Byddaf yn ymarfer o fewn fy ngallu corfforol a&#8217;m gwybodaeth fy hun a byddaf yn dilyn y cyfarwyddiadau ar yr offer ffitrwydd. Ni fyddaf yn gwneud unrhyw ymarferion nac yn defnyddio unrhyw offer y dywedwyd wrthyf nad ydynt yn addas i mi.<\/li>\n<li>Byddaf yn rhoi gwybod i&#8217;r hyfforddwr neu&#8217;r aelod o staff am unrhyw rwystrau meddygol neu gorfforol i ymarfer corff a byddaf yn eu hysbysu ar unwaith os byddaf yn teimlo\u2019n s\u00e2l wrth ddefnyddio ein hoffer neu gyfleusterau. Mae hyn yn cynnwys lle gall fy ngallu i fod yn gorfforol egn\u00efol fod yn risg i eraill.<\/li>\n<li>Rwy&#8217;n cadarnhau y byddaf yn gofyn am gyngor oddi wrth staff y Ganolfan Hamdden os ydw i&#8217;n ansicr ynghylch y defnydd diogel o unrhyw offer yr wyf yn bwriadu ei ddefnyddio [yn enwedig offer gwrthsefyll].<\/li>\n<li>Byddaf yn gwneud fy hun yn ymwybodol o unrhyw reolau, cyfarwyddiadau a rhybuddion ac yn dilyn unrhyw gyfarwyddiadau a roddir i mi gan staff y Ganolfan Hamdden.<\/li>\n<li>Byddaf yn rhoi&#8217;r gorau i ymarfer os bydd fy ffitrwydd meddygol i ymarfer corff yn newid.<\/li>\n<li>Os oes gennyf anabledd, byddaf yn dilyn unrhyw gyfarwyddiadau rhesymol i adael i mi [neu nhw] ymarfer corff yn ddiogel.<\/li>\n<li>Byddaf yn trin eiddo&#8217;r Ganolfan Hamdden yn ofalus, ac yn adrodd am unrhyw ddifrod, colled neu ladrad a allai ddigwydd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Datganiad Cwmni<\/h2>\n<ul>\n<li>Byddwn yn cadw\u2019r cyfleusterau a&#8217;r offer mewn cyflwr diogel<\/li>\n<li>Bydd ein staff yn meddu ar gymwysterau addas i roi cyngor ar ddefnydd diogel o&#8217;n cyfleusterau a&#8217;n hoffer.<\/li>\n<li>Byddwn yn darparu cyngor priodol ar ddefnyddio\u2019r cyfleusterau a\u2019r offer ar gais.<\/li>\n<li>Gallwn ddarparu sesiwn sefydlu campfa lawn os oes angen. Neu fel arall, os nad ydych yn si\u0175r sut i ddefnyddio darn o offer, cysylltwch ag aelod o staff<\/li>\n<li>Pan fydd y defnyddiwr yn ein cynghori o unrhyw angen arbennig \/anabledd penodol, byddwn yn ymdrechu i wneud addasiadau rhesymol i\u2019w bodloni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=&#8221;Fitness to exercise declaration&#8221; tab_id=&#8221;fitnesstoexercisedeclaration&#8221;][vc_column_text]<strong>This declaration is made by me and about me and anyone else on whose behalf I am registering for whom I am responsible during visits to the leisure centre [\u201cI\u201d, \u201cmy\u201d, \u201cmyself\u201d equates to \u201cthey\u201d, \u201ctheir\u201d, \u201cthemselves\u201d in such circumstances].<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>I declare that I am fit to exercise and have no medical condition that might interfere with exercising safely.<\/li>\n<li>If I have a medical condition which might interfere with exercising safely. I will get and follow the advice from a relevant medical professional before I use the equipment and facilities. I will inform a relevant member of staff of any instruction provided by a medical professional.<\/li>\n<li>I will train within my own physical ability and knowledge and will follow the instructions on the fitness equipment. I will not do any exercises or use any equipment which I have been advised are not suitable for me.<\/li>\n<li>I will advise the instructor or member of staff of any medical or physical barriers to exercise and will notify them immediately if i feel ill when using our equipment or facilities. This includes where my ability to be physically active may be a risk to others.<\/li>\n<li>I confirm that I will seek advice from Leisure Centre staff if I am unsure about the safe use of any equipment I intend to use [particularly resistance equipment].<\/li>\n<li>I will make myself aware of any rules, instructions and warning notices and follow any instructions given to me by Leisure Centre staff.<\/li>\n<li>I will stop training if my medical fitness to exercise changes.<\/li>\n<li>If I have a disability, I will follow any reasonable instructions to allow me [or them] to exercise safely.<\/li>\n<li>I will treat Leisure Centre property with caution and care, reporting any damage, loss or theft that may arise.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Company Declaration <\/strong><\/h2>\n<p>We will provide the facilities and equipment in a safe condition.<\/p>\n<ul>\n<li>Our staff will be suitably qualified to provide advice on the safe use of our facilities and equipment.<\/li>\n<li>We will provide appropriate advice on the use of facilities and equipment on request.<\/li>\n<li>We can provide a full gym induction if required. Alternatively, if you are unsure how to use a piece of equipment please contact a member of staff.<\/li>\n<li>When the user advises us of any specific special need\/disability, we will endeavour to make to reasonable adjustments to accommodate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_custom_heading source=&#8221;post_title&#8221; font_container=&#8221;tag:h1|text_align:left&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bottom_padding=&#8221;40&#8243;][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_column_text]Gweld telerau ac amodau eich Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_tta_accordion active_section=&#8221;10&#8243; collapsible_all=&#8221;true&#8221;][vc_tta_section title=&#8221;Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff&#8221; tab_id=&#8221;datganiadffitrwyddiymarfercorff&#8221;][vc_column_text]Mae\u2019r datganiad hwn yn cael ei wneud gennyf i ac amdanaf i ac ar ran unrhyw un arall yr wyf yn cofrestru ar eu rhan, yr wyf yn gyfrifol amdanynt yn ystod ymweliadau \u00e2\u2019r ganolfan hamdden [Mae \u201cfi\u201d, \u201cfy\u201d, \u201cfi fy hun\u201d yn cyfateb i \u201cnhw\u201d, \u201ceu\u201d, \u201cnhw eu hunain\u201d dan y fath amgylchiadau]. &nbsp; Rwy&#8217;n datgan fy mod i&#8217;n ffit i ymarfer corff ac nad oes gennyf unrhyw gyflwr iechyd a allai ymyrryd ag ymarfer corff yn ddiogel. Os oes gen i gyflwr meddygol a allai ymyrryd \u00e2\u2019r ymarfer corff yn ddiogel, byddaf yn derbyn ac yn dilyn y cyngor gan berson proffesiynol meddygol perthnasol cyn i mi ddefnyddio&#8217;r offer a\u2019r cyfleusterau. Byddaf yn rhoi gwybod i aelod perthnasol o staff am unrhyw gyfarwyddyd a ddarperir gan weithiwr proffesiynol meddygol. Byddaf yn ymarfer o fewn fy ngallu corfforol a&#8217;m gwybodaeth fy hun a byddaf yn dilyn y cyfarwyddiadau ar yr offer ffitrwydd. Ni fyddaf yn gwneud unrhyw ymarferion nac yn defnyddio unrhyw offer y dywedwyd wrthyf nad ydynt yn addas i mi. Byddaf yn [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1009","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff - CF11 Ffitrwydd<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff - CF11 Ffitrwydd\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_custom_heading source=&#8221;post_title&#8221; font_container=&#8221;tag:h1|text_align:left&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bottom_padding=&#8221;40&#8243;][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_column_text]Gweld telerau ac amodau eich Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_tta_accordion active_section=&#8221;10&#8243; collapsible_all=&#8221;true&#8221;][vc_tta_section title=&#8221;Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff&#8221; tab_id=&#8221;datganiadffitrwyddiymarfercorff&#8221;][vc_column_text]Mae\u2019r datganiad hwn yn cael ei wneud gennyf i ac amdanaf i ac ar ran unrhyw un arall yr wyf yn cofrestru ar eu rhan, yr wyf yn gyfrifol amdanynt yn ystod ymweliadau \u00e2\u2019r ganolfan hamdden [Mae \u201cfi\u201d, \u201cfy\u201d, \u201cfi fy hun\u201d yn cyfateb i \u201cnhw\u201d, \u201ceu\u201d, \u201cnhw eu hunain\u201d dan y fath amgylchiadau]. &nbsp; Rwy&#8217;n datgan fy mod i&#8217;n ffit i ymarfer corff ac nad oes gennyf unrhyw gyflwr iechyd a allai ymyrryd ag ymarfer corff yn ddiogel. Os oes gen i gyflwr meddygol a allai ymyrryd \u00e2\u2019r ymarfer corff yn ddiogel, byddaf yn derbyn ac yn dilyn y cyngor gan berson proffesiynol meddygol perthnasol cyn i mi ddefnyddio&#8217;r offer a\u2019r cyfleusterau. Byddaf yn rhoi gwybod i aelod perthnasol o staff am unrhyw gyfarwyddyd a ddarperir gan weithiwr proffesiynol meddygol. Byddaf yn ymarfer o fewn fy ngallu corfforol a&#8217;m gwybodaeth fy hun a byddaf yn dilyn y cyfarwyddiadau ar yr offer ffitrwydd. Ni fyddaf yn gwneud unrhyw ymarferion nac yn defnyddio unrhyw offer y dywedwyd wrthyf nad ydynt yn addas i mi. Byddaf yn [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CF11 Ffitrwydd\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-22T10:07:56+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/cy\\\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/cy\\\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\\\/\",\"name\":\"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff - CF11 Ffitrwydd\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-02-20T10:37:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-22T10:07:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/cy\\\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/cy\\\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/cy\\\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/cy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/\",\"name\":\"CF11 Ffitrwydd\",\"description\":\"Equipped with the latest state-of-the-art TechnoGym equipment\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/cf11fitness.co.uk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff - CF11 Ffitrwydd","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/","og_locale":"cy_GB","og_type":"article","og_title":"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff - CF11 Ffitrwydd","og_description":"[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_custom_heading source=&#8221;post_title&#8221; font_container=&#8221;tag:h1|text_align:left&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bottom_padding=&#8221;40&#8243;][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_column_text]Gweld telerau ac amodau eich Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_tta_accordion active_section=&#8221;10&#8243; collapsible_all=&#8221;true&#8221;][vc_tta_section title=&#8221;Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff&#8221; tab_id=&#8221;datganiadffitrwyddiymarfercorff&#8221;][vc_column_text]Mae\u2019r datganiad hwn yn cael ei wneud gennyf i ac amdanaf i ac ar ran unrhyw un arall yr wyf yn cofrestru ar eu rhan, yr wyf yn gyfrifol amdanynt yn ystod ymweliadau \u00e2\u2019r ganolfan hamdden [Mae \u201cfi\u201d, \u201cfy\u201d, \u201cfi fy hun\u201d yn cyfateb i \u201cnhw\u201d, \u201ceu\u201d, \u201cnhw eu hunain\u201d dan y fath amgylchiadau]. &nbsp; Rwy&#8217;n datgan fy mod i&#8217;n ffit i ymarfer corff ac nad oes gennyf unrhyw gyflwr iechyd a allai ymyrryd ag ymarfer corff yn ddiogel. Os oes gen i gyflwr meddygol a allai ymyrryd \u00e2\u2019r ymarfer corff yn ddiogel, byddaf yn derbyn ac yn dilyn y cyngor gan berson proffesiynol meddygol perthnasol cyn i mi ddefnyddio&#8217;r offer a\u2019r cyfleusterau. Byddaf yn rhoi gwybod i aelod perthnasol o staff am unrhyw gyfarwyddyd a ddarperir gan weithiwr proffesiynol meddygol. Byddaf yn ymarfer o fewn fy ngallu corfforol a&#8217;m gwybodaeth fy hun a byddaf yn dilyn y cyfarwyddiadau ar yr offer ffitrwydd. Ni fyddaf yn gwneud unrhyw ymarferion nac yn defnyddio unrhyw offer y dywedwyd wrthyf nad ydynt yn addas i mi. Byddaf yn [&hellip;]","og_url":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/","og_site_name":"CF11 Ffitrwydd","article_modified_time":"2025-08-22T10:07:56+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/","url":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/","name":"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff - CF11 Ffitrwydd","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/#website"},"datePublished":"2024-02-20T10:37:04+00:00","dateModified":"2025-08-22T10:07:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/datganiad-ffitrwydd-i-ymarfer-corff\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Datganiad Ffitrwydd i Ymarfer Corff"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/#website","url":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/","name":"CF11 Ffitrwydd","description":"Equipped with the latest state-of-the-art TechnoGym equipment","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1009"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1195,"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1009\/revisions\/1195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cf11fitness.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}