Yw’r ymarfer cardio grymusol lle rydych chi’n mynd amdani. Mae’r rhaglen hynod egnïol hon wedi’i hysbrydoli gan grefftau ymladd ac mae’n tynnu o amrywiaeth eang o ddisgyblaethau megis Karate, Bocsio, Tae Kwon Do, Tai Chi a Muay Thai. Gwna streic, pwnsh, cic a kata ar dy ffordd drwy galorïau i well ffitrwydd cardio.
Comments are closed.