Yw'r ymarfer cardio grymusol lle rydych chi'n mynd amdani. Mae'r rhaglen hynod egnïol hon wedi'i hysbrydoli gan grefftau ymladd ac mae'n tynnu o amrywiaeth eang o ddisgyblaethau megis Karate, Bocsio,... read more →

Yn seiliedig ar symudiadau codi pwysau allweddol yn aml mewn fformat cylched, mae'r dosbarth hwn yn gymysgedd o hyfforddiant cyflyru'r corff, cryfder, dygnwch ac ymwrthed. Mae ein hyfforddwyr cymwys yn... read more →

Mae hyfforddiant cylched yn ymarfer corff llawn a fydd yn gwella eich cryfder athletaidd a'ch ffitrwydd aerobig. Yn aml yn gweithio yn erbyn y cloc, byddwch yn gweithio eich ffordd... read more →

Ffurf newydd ar gyflyru dull bocsio yw Boxmaster™ sy’n addas i bob lefel ffitrwydd. Mae’r sesiwn ymarfer chwyslyd 30 munud hon yn defnyddio ein holl offer ffitrwydd swyddogaethol a... read more →

System hyfforddiant swyddogaethol yw Omnia™ sy’n gwella cryfder, gwytnwch, ystwythder, cydsymudiad a chyflymdra. Hyfforddiant personol ar gyfer grwpiau bach o 10 person yn unig ydyw, i roi’r un sylw... read more →