View the terms and conditions of your Fitness to Exercise Declaration
Fitness to exercise declaration
Mae’r datganiad hwn yn cael ei wneud gennyf i ac amdanaf i ac ar ran unrhyw un arall yr wyf yn cofrestru ar eu rhan, yr wyf yn gyfrifol amdanynt yn ystod ymweliadau â’r ganolfan hamdden [Mae “fi”, “fy”, “fi fy hun” yn cyfateb i “nhw”, “eu”, “nhw eu hunain” dan y fath amgylchiadau].
- Rwy’n datgan fy mod i’n ffit i ymarfer corff ac nad oes gennyf unrhyw gyflwr iechyd a allai ymyrryd ag ymarfer corff yn ddiogel.
- Os oes gen i gyflwr meddygol a allai ymyrryd â’r ymarfer corff yn ddiogel, byddaf yn derbyn ac yn dilyn y cyngor gan berson proffesiynol meddygol perthnasol cyn i mi ddefnyddio’r offer a’r cyfleusterau. Byddaf yn rhoi gwybod i aelod perthnasol o staff am unrhyw gyfarwyddyd a ddarperir gan weithiwr proffesiynol meddygol.
- Byddaf yn ymarfer o fewn fy ngallu corfforol a’m gwybodaeth fy hun a byddaf yn dilyn y cyfarwyddiadau ar yr offer ffitrwydd. Ni fyddaf yn gwneud unrhyw ymarferion nac yn defnyddio unrhyw offer y dywedwyd wrthyf nad ydynt yn addas i mi.
- Byddaf yn rhoi gwybod i’r hyfforddwr neu’r aelod o staff am unrhyw rwystrau meddygol neu gorfforol i ymarfer corff a byddaf yn eu hysbysu ar unwaith os byddaf yn teimlo’n sâl wrth ddefnyddio ein hoffer neu gyfleusterau. Mae hyn yn cynnwys lle gall fy ngallu i fod yn gorfforol egnïol fod yn risg i eraill.
- Rwy’n cadarnhau y byddaf yn gofyn am gyngor oddi wrth staff y Ganolfan Hamdden os ydw i’n ansicr ynghylch y defnydd diogel o unrhyw offer yr wyf yn bwriadu ei ddefnyddio [yn enwedig offer gwrthsefyll].
- Byddaf yn gwneud fy hun yn ymwybodol o unrhyw reolau, cyfarwyddiadau a rhybuddion ac yn dilyn unrhyw gyfarwyddiadau a roddir i mi gan staff y Ganolfan Hamdden.
- Byddaf yn rhoi’r gorau i ymarfer os bydd fy ffitrwydd meddygol i ymarfer corff yn newid.
- Os oes gennyf anabledd, byddaf yn dilyn unrhyw gyfarwyddiadau rhesymol i adael i mi [neu nhw] ymarfer corff yn ddiogel.
- Byddaf yn trin eiddo’r Ganolfan Hamdden yn ofalus, ac yn adrodd am unrhyw ddifrod, colled neu ladrad a allai ddigwydd.
Datganiad Cwmni
- Byddwn yn cadw’r cyfleusterau a’r offer mewn cyflwr diogel
- Bydd ein staff yn meddu ar gymwysterau addas i roi cyngor ar ddefnydd diogel o’n cyfleusterau a’n hoffer.
- Byddwn yn darparu cyngor priodol ar ddefnyddio’r cyfleusterau a’r offer ar gais.
- Gallwn ddarparu sesiwn sefydlu campfa lawn os oes angen. Neu fel arall, os nad ydych yn siŵr sut i ddefnyddio darn o offer, cysylltwch ag aelod o staff
- Pan fydd y defnyddiwr yn ein cynghori o unrhyw angen arbennig /anabledd penodol, byddwn yn ymdrechu i wneud addasiadau rhesymol i’w bodloni.
This declaration is made by me and about me and anyone else on whose behalf I am registering for whom I am responsible during visits to the leisure centre [“I”, “my”, “myself” equates to “they”, “their”, “themselves” in such circumstances].
- I declare that I am fit to exercise and have no medical condition that might interfere with exercising safely.
- If I have a medical condition which might interfere with exercising safely. I will get and follow the advice from a relevant medical professional before I use the equipment and facilities. I will inform a relevant member of staff of any instruction provided by a medical professional.
- I will train within my own physical ability and knowledge and will follow the instructions on the fitness equipment. I will not do any exercises or use any equipment which I have been advised are not suitable for me.
- I will advise the instructor or member of staff of any medical or physical barriers to exercise and will notify them immediately if i feel ill when using our equipment or facilities. This includes where my ability to be physically active may be a risk to others.
- I confirm that I will seek advice from Leisure Centre staff if I am unsure about the safe use of any equipment I intend to use [particularly resistance equipment].
- I will make myself aware of any rules, instructions and warning notices and follow any instructions given to me by Leisure Centre staff.
- I will stop training if my medical fitness to exercise changes.
- If I have a disability, I will follow any reasonable instructions to allow me [or them] to exercise safely.
- I will treat Leisure Centre property with caution and care, reporting any damage, loss or theft that may arise.
Company Declaration
We will provide the facilities and equipment in a safe condition.
- Our staff will be suitably qualified to provide advice on the safe use of our facilities and equipment.
- We will provide appropriate advice on the use of facilities and equipment on request.
- We can provide a full gym induction if required. Alternatively, if you are unsure how to use a piece of equipment please contact a member of staff.
- When the user advises us of any specific special need/disability, we will endeavour to make to reasonable adjustments to accommodate.